Здесь и сейчас
Здесь и сейчас
Если открыть учебник по анатомии,
то можно заметить, что в теле человека есть два круга кровообращения – большой и малый.
Можно было бы предположить, что малый питает голову, а большой всё тело, но нет. Малый, минуя лёгкие, насыщает кровь кислородом, а большой круг кровообращения несет кислород
и питательные вещества во все части тела, ко всем органам. Помимо питательных веществ, кровь разносит гормоны.
Они, как известно, повелевают всем.
Мы радуемся, злимся, тревожимся
и расслабляемся, любим и возмущаемся
с их помощью. И нет у нас отдельных гормонов для головы и для тела.
Кровь одна и жизнь в нас одна – голова
и тело, ум, сознание, рефлексы и действия неотделимы.
Пожалуй, это всё, что нужно знать
о делении труда и видов деятельности.
Так почему же в череде событий, физического и социального взросления в какой-то момент мы начинаем видеть свое тело «разобранным» на части? Вот выучусь в институте - голова, займусь осанкой и мышцами – тело; построю карьеру – голова, восстановлю здоровье – тело, дотяну до пенсии – голова, сделаю операции, заменю суставы, подтяну кожу, откачаю жир, начну путешествовать… - малоподвижное и многострадальное тело.
Меж тем еще на заре цивилизации и становления медицины было доказано, что когнитивные функции человека – быстрота реакции, внимательность, расторопность –напрямую связаны с физической активностью человека, скоростью тока крови, переносом кислорода и питательных веществ, нервным возбуждением и расслаблением под воздействием физической активности, а не только с его начитанностью и вдумчивостью. Вспомните Шерлока Холмса. Он на скрипке играл и был боксером. Да, персонаж вымышленный, но суть, заложенная в этот образ, вполне реальна. Быть и умным, и сильным, и предприимчивым.
Восточные мудрецы лаконично отмечали, что гибкость ума (читайте – скорость принятия решения, умение держать во внимании широкую матрицу факторов, быть лёгким в своей мультизадачности) напрямую зависит от гибкости тела. И это не сакральное знание, волшебство и магия касты ниндзя, это отклик тела и ума на гормональный выплеск, который случается не только в результате раздражения зрительного нерва, тактильного восприятия и раздражения органов слуха, но и от физической работы, сокращения и расслабления мышц.
Вряд ли, рисуя образ успешного человека, вы исключите из описательной части здоровый внешний вид, свежесть, опрятность, ясный взгляд, доброе расположение духа… А значит, для успеха необходимо здоровье, а не просто успеть всё к дедлайну. Для большинства
из нас успешный человек – это здоровый человек. Ваш работодатель, партнер, коллега, подчиненный хотят видеть перед собой и работать с успешным человеком.
Потому что успешные хотят работать с успешными. Это принцип синергии.
Так стоит ли делить труд на интеллектуальный и физический? Стоит ли сначала работать головой, а потом, ослабленными гиподинамией, спотыкаясь, бежать вслед стремительно отбывающему поезду под названием «Здоровье»?
Стоит ли мыслить о своей жизни категориями «до» и «после» и ждать удачного времени, чтобы вновь вернуться к основам, заложенным в нас природой, – наклоняться легко, скручиваться свободно, приседать без боли, широко шагать, быстро передвигаться, висеть на руках, подтягиваться и высоко тянуться, запрокинув голову, смотреть на звёзды,
не потирая при этом шею обеими руками… и думать одновременно. Опиши или покажи
вам такого человека, вы скажете, что это и есть проявление здоровья.
Стоит ли…? Если можно повысить производительность труда, проще говоря, ускориться
и успевать больше, снять напряжение в теле, понизить психоэмоциональное напряжение, окрепнуть физкультурой. Можно делать всё то же, что и сейчас, просто быстрее, легче
и веселее (гормоны радости и анаболические гормоны активно секретируются во время тренировок), заполучить силы на активный отдых и новые увлечения и смотреть на себя
в зеркало с удовольствием или как минимум с чувством выполненного долга. Испытывать удовлетворение от того, что живете полноценной жизнью. Здесь и сейчас.
Жизнь скоротечна. Недаром говорят: «Если бы молодость знала, если бы старость могла».
А ведь это самое главное: жить, радоваться и быть здоровыми. ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС