Что такое иммунитет,

и как он вырабатывается у детей

Так часто мы слышим рекламные слоганы: «Кто-то сильный, а ты нет? Укрепляй иммунитет!». Конечно, иммунитет – основа здоровья любого человека. И так или иначе ответственные родители всегда хотят простимулировать и усилить здоровье своих детей. Но как же всё-таки правильно укреплять иммунитет и насколько это необходимо, а когда действительно стоит бить тревогу? Давайте разбираться.

Начнём с самого начала. Когда ребёнок только находится в животе у мамы, он получает суперзащиту: весь накопившийся у мамы иммунитет в виде специальных иммуноглобулинов передаётся малышу. Эти антитела и обеспечивают защиту ребенка до 11-12 месяцев,

но защиту не от всего, а от инфекций, с которыми контактировала мама в течение своей жизни, когда формировалась её иммунная система. Так же огромный вклад в здоровье младенца делает грудное вскармливание. Всемирная организация здравоохранения рекомендует сохранять грудное вскармливание малыша до года, а в идеале и до двух лет, так как в грудном молоке содержатся антитела, которые дополнительно оберегают младенца от вирусов и бактерий, защищая его, словно щит.

После рождения ребёнок становится социально активным и неизбежно начинает контактировать с большим количеством других детей и взрослых. Тем самым повышается инфекционная нагрузка, получаемая из окружающей среды. Данная ситуация, как правило, приводит к первым эпизодам острой респираторной вирусной инфекции – тем самым первым насморку, кашлю и температуре. Когда мы видим данные симптомы у ребёнка, важно понимать, что вирусные инфекции – это самоограничивающиеся заболевания. То есть ребёнок выздоравливает сам посредством работы иммунной системы. Через 3-5 дней, пройдя острый период болезни, ребёнок выздоравливает и приобретает иммунологическую память: именно этим вирусом или бактерией ребёнок больше не заболеет. Это и есть задача иммунитета: запоминать возбудителя болезни и вырабатывать защитную функцию против него в будущем. Именно так формируется иммунологическая память. И поверьте, иммунная система настолько идеально работает, что наше вмешательство порой абсолютно не требуется.

А вот изолировать ребёнка от общества и создавать для него «стерильные» условия проживания в дальнейшем чревато склонностью к аллергиям и аутоиммунным заболеваниям. А все свои ОРВИ и возможность выработать иммунитет ребёнок всё равно получит, но только позже, в школьном возрасте.

Важно отметить, что всякого рода иммуностимулирующие, иммуномодулирующие

и противовирусные препараты, обещающие защитить нас от всех ОРВИ и предупредить развитие осложнений, увы, не доказали своей эффективности. Точно так же, как

и безопасности, в связи с чем все международные организации не рекомендуют

к использованию эти средства при ОРВИ. Ведь вирусов настолько много, что создать «универсального солдата» против них попросту невозможно.

Как же побеждать противные вирусы, спросите вы?

Задача взрослого в момент болезни ребёнка – облегчить острый период

и по необходимости дать жаропонижающие и обезболивающие препараты.

При ухудшении общего самочувствия или болевом синдроме предлагать и выпаивать достаточное количество жидкости, обеспечить проветривание и оптимальный микроклимат в комнате ребёнка. Температура воздуха должна быть не более 22 °С, влажность

не менее 45%. Для нормализации микроклимата можно использовать кондиционер

и увлажнитель воздуха. При неосложнённом течении заболевания все симптомы вскоре сойдут на нет, а при сохранении симптомов, конечно, ваш лечащий доктор сориентирует вас в необходимости медикаментозной терапии.

Дети с прекрасной иммунной системой могут болеть острыми респираторными вирусными инфекциями до 8-10 раз в год, это является нормой. Каждый эпизод может протекать

от 1-2 недель до месяца. Самое главное понимать, что это временный период, и хороший педиатр поможет пройти вам через это время комфортно настолько, насколько

это возможно.

А что с иммунодефицитом, вдруг иммунитет работает не так, как нужно?

При обращении к врачу обязательно стоит исключить такие состояния, которые требуют более детального наблюдения и обследования:

- гнойные воспаления кожи и подкожной клетчатки

- остеомиелиты

- абсцессы внутренних органов

- более четырех эпизодов отитов за год

- более двух эпизодов синуситов за год, требующих применение антибиотика

- повторные пневмонии

- упорная диарея

- сепсис

- менингит

- часто повторяющиеся тяжелые грибковые инфекции.

При данных состояниях с иммунной системой действительно будет что-то не так.

Так же, как правило, такие дети отстают в весе и росте в сравнении со сверстниками,

и им требуется госпитализация и длительные курсы антибиотиков при лечении типичных заболеваний. Только эти признаки должны насторожить родителя и врача. Следовательно, если у вас обычный ребёнок, приходящий иногда с соплями и кашлем с улицы,

всё нормально – так и должно быть! Наберитесь терпения и лечите его правильно,

без переусердствования.

Если же вас одолевают страхи и сомнения, хороший педиатр поможет вам во всём разобраться и избавить ребенка от горы ненужных лекарств. А ещё раскроет вам способы поднятия иммунитета с доказанной эффективностью и стопроцентной безопасностью.

Действительно укрепить иммунитет помогает:

• Регулярная физическая активность ребенка: в младшем возрасте в виде подвижных игр, в старшем возрасте в виде занятий спортом
• Разнообразное полноценное питание с обязательным включением фруктов, овощей и ягод в рационе и достаточного потребления белка (мясо, рыба, яйца, бобовые, молочные продукты)
• Здоровый сон
• Ежедневные прогулки на свежем воздухе
• Профилактические дозы витамина Д
• Своевременная вакцинация

Никакого волшебства, всё банально и просто. Но точно работает и точно безопасно. Будьте здоровы и берегите здоровье ваших детей.